Taller de Higiene del Sueño

Las personas con ERC tenemos con mayor frecuencia que el resto de la población problemas de sueño. Insomnio, síndrome de piernas inquietas… son algunos de los trastornos más frecuentes.

Hoy realizaremos un taller de higiene del sueño donde veremos diversos tips y estrategias para mejorar nuestra higiene del sueño.

No te lo pierdas